40代から始める！スマートウォッチで健康生活 (TJMOOK)

Name: 40代から始める！ スマートウォッチで健康生活 (TJMOOK)
Availability: InStock
ISBN: 4299070186

著者宝島社出版社宝島社出版 2025-07-28 ASIN 4299070186

40代から始めるスマートウォッチで、日々の健康管理を手元で完結させるヒントが満載だ。通知と体感データを生かし、無理なく続く生活習慣づくりを導く実用書である。