60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方 (青春新書プレイブックス P 1222)

60歳からの「少食」でも病気にならない食べ方 (青春新書プレイブックス P 1222)

著者 森由香子 出版社 青春出版社 出版 2025-02-18 ASIN 4413212223
60歳からの少食でも病気にならない食べ方を、実践しやすい工夫とコツで解説します。無理なく楽しく続けられる視点と、調理・食材・買い物の具体的な工夫が日常で実践できる形でまとまっています。

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